#114 Rozhovor s náhodným hosťom na ľubovolnú tému

Maros F.
Ahojte, keďže na pondelok nemáme hosťa, tak sme sa rozhodli pokecať s hocikým, kto má odvahu sa spontánne pripojiť do digitálneho štúdia počas vysielania alebo aj pred vysielaním. Link do štúdia bude verejný v komentári hneď po začatí vysielania, alebo ti ho zašleme pred vysielaním. Stačí ti laptop s kamerou (najlepšie chrome prehliadač) a wifi (možno aj sluchátka).

#113 Rozhovor s Igorom Hraškom a Martinom Morihladkom: ako na výživové doplnky a prečo

Maros F.
Pán Igor Hraško je farmakonutričný špecialista so zameraním na prevenciu starnutia a civilizačných chorôb. Je vojenský zdravotník, masér klasickej a športovej masáže, lyžiarsky inštruktor a tanečný pedagóg.Aktívne cvičí, jazdí na bicykli, kolieskových korčuliach a rád pláve. V zime športuje na bežkách. V rámci primárnej prevencie, ktorej sa profesne venuje od roku 2019 s ním spolupracujú výživoví poradcovia, fitness tréneri aj lekári. Neustále sa vzdeláva a zdokonaľuje v tejto oblasti, aby pomohol čo najširšiemu spektru ľudí. Pán Martin Morihladko sa venuje efektívnej suplementácii omega 3 mastných kyselín v strave.Pred 5 rokmi zmenil stravovanie a životný štýl, schudol 23kg, pravidelne športuje, pláve...

#112 Rozhovor s Mirkou Francovou a Jankou Feherovou Baltesovou

Maros F.
S Mirkou a Jankou sa stretneme opäť a porozprávame sa o ich aktivitách ohľadne behania v ženskom kolektíve na východe Slovenska. Okrem toho sa spýtame na ich zážitky z Volvo Run a ich organizáciu dvoch tímov žien, ako aj na logistické výzvy. Ďalšia téma je Velvet Run – jediný ženský beh na východe Slovenska. A aby toho nebolo málo, tak tiež pripravujú bežkyne na košický maratón a pol-maratón, kde budú samé behať ako vodičky. www.trenujstrenerom.com

#110 Rozhovor so Zuzkou Durcovou

Maros F.
Zuzka Durcová behá polmaratóny a 10km trate. Je ambasádorkou top4running. Má za sebou pekné výsledky na domácej a medzinárodnej scéne:- účasť na ME U23 10000m (2017) – Poľsko Bydgoszcz– ME družstiev v Tel Aviv (2017)- 12. miesto (3000m)– 3x ME v cezpoľnom behu– ME v behu do vrchu Kamnik, Slovinsko (2017). Jej osobné rekordy z roku 2020: polmaraton 1:18:13 z Barcelony a 10km 35:51 z Majstrovstiev SR v Kosiciach. www.trenujstrenerom.com

#108 Monika Kuráková Hustáková je biologička, odborníčka na výživu.

Maros F.
Monika je vyštudovaný biológ, ktorú veľmi baví cez prizmu chemických vzorcov skúmať čo vkladáme z taniera do našich úst.Žiť a jesť je pre nás prirodzené a samozrejme. Športovať a jesť je akousi nadstavbou z pohľadu výživy, pri ktorej vzniká mnoho otázok. V kútiku duše dúfame, že práve naše rozhodnutia a možnosti výberu jedla nás môžu posúvať k lepším športovým výkonom. Aj o tom, čo máme jesť a aký to môže mať vplyv na stav nášho organizmu, bude určite vedieť zodpovedať náš hosť, pretože práve všetko o výžive sa stalo jej záľubou. Spoliehame sa na Monikinu empatiu, že to nebude príliš...

#107 LAJF s Bohušom Antoškom o športovej inšpirácii v plnom nasadení

Maros F.
Bohuš je zberateľom zážitkov, takto by som charakterizoval chalana pre ktorého sú hory a ľudia inšpiráciu k tomu, aby bol pravidelným sprostredkovateľom cez vlastný LAJF kanál pre nás ostatných. Okrem iného je športovcom, hocikedy vybehne na Minčol, zabehne nejaký ten Ultratrail, a vie sa spontánne rozhodnúť pre spoločnú akciu, ako napr. podpora Tomáša Štveráka pri prekonaní časového rekordu na trase Hrdinov SNP. Je organizátorom podujatí LAJF festivalov na ktorých je možné sa stretnúť s ďalšími milovníkmi hôr a zážitkov. V rozhovore aj o tom, ako si udržuje športovú výkonnosť a motiváciu popri živote LAJF. www.trenujstrenerom.com